EVOLUTION – Ratgeber
Steckbrief L-Carnitin
L-Carnitin ist unter Sportlern sehr beliebt und wird häufig als Turbo für den Fettstoffwechsel empfohlen. Es wird jedoch in jeder einzelnen Zelle des Körpers benötigt und hat daher sehr vielseitige Talente.
Die besonderen Talente von Ginkgo
Um den Ginkgo ranken sich viele Mythen und Geschichten. Wenn Du wissen willst, warum er das Herz-Kreislauf-System stärkt und welche anderen Talente er hat, klick hier
Herzgesunde Lebensführung
Das Herz nimmt einen sehr zentralen Platz ein, wenn es um unsere physische und psychische Gesundheit geht. Es hält unseren Blutstrom in Fluss und ist damit maßgeblich beteiligt an der Versorgung und Funktionsfähigkeit aller Organe und Gewebe im Körper.
Top 5 Herzpflanzen
Das Herz als „Motor des Lebens“ schlägt etwa 100.000 Mal am Tag und „pumpt“ dabei über das Kreislaufsystem ca. 7.200 Liter Blut durch unseren Körper. Über diesen Prozess werden alle Zellen und Gewebe mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt.
Vitamin E und seine Talente
Vitamin E ist ein wichtiger Radikalfänger. Was Vitamin E genau ist, in welchen Lebensmittel man es findet und warum es für den Körper so wichtig ist beschreiben wir in diesem Beitrag.
Pflanzenprofil Weißdorn
Der Weißdorn ist eine der wichtigsten Heilpflanzen rund um das Thema Herzgesundheit. Wenn Du mehr über seine Verwendung als Schutzpflanze und als Heilkraut wissen möchtest, findest du hier ein Pflanzenportrait.
Natürliche Begleitung bei Schwermetallbelastung
Schadstoffbelastungen mit Schwermetallverbindungen stören nicht nur die Leber. Auch der Stoffwechsel wird gebremst und der oxidative Stress verstärkt. Wir zeigen Ihnen, welche natürlichen Hilfen sich zur Begleitung anbieten.
Pflanzenportrait Schisandra
Schisandra ist nicht nur aufgrund des klangvollen Namens eine sehr interessante Pflanze. Die chinesische Beerentraube gilt als pflanzliches Stärkungsmittel und wertvolle Unterstützung für die Leber.
Die Wut sitzt in der Leber
Wie kommt eigentlich die Laus auf die Leber und warum heißen Gallensteine in der Naturheilkunde auch „Ärgersteine“? – Was die Leber mit der Wut zu tun hat, erfahrt Ihr hier.
Kurkuma ist mehr als ein Küchengewürz
Überall liest man, wie gesund Kurkuma ist. Das Gewürz hat in der Küche, als Nahrungsergänzungsmittel und auch in der Medizin in den letzten Jahren großen Ruhm erlangt. Warum das so ist, und was Kurkuma alles kann, erfahrt ihr in unserem Beitrag.
Was du über L-Glutathion wissen musst
L-Glutathion wird sehr häufig als Power-Vitalstoff angeboten und soll unglaublich gesund sein. Aber was ist L-Glutathion eigentlich und wofür brauchen wir es wirklich?
Top 5 Leberpflanzen
„Die Leber wächst mit ihren Aufgaben“ war ein bekannter Buchtitel. Um die Leber bei ihren vielen Aufgaben zu unterstützen gibt es einige pflanzliche Helfer. Das sind die Top5 Leberpflanzen:
Erste Hilfe gegen den Kater
Das beste Mittel gegen den Kater am Morgen ist, am Abend vorher weniger zu trinken. Daran wollen wir nichts ändern. Wir sagen dir was hilft, wenn der Geburtstag der besten Freundin diesem Vorsatz im Weg war.
Die Mariendistel und ihre Talente
Die Mariendistel ist eine der bekanntesten Pflanzen, wenn es um die Unterstützung der Leber geht. Zu Recht! Sie schützt die Leber vor Schädigungen in der Prophylaxe und sie hilft der Leber bei der Regeneration, falls doch schon Schädigungen entstanden sind. Aber sie kann noch viel mehr als das.
Aminosäuren für Stoffwechsel und Lebergesundheit
Aminosäuren sind Eiweißbausteine, die unser Körper auf sehr unterschiedlichen Wegen verwerten kann. Wir erklären Ihnen was sie mit dem Stoffwechsel zu tun haben und wie sie die Lebergesundheit unterstützen können.
Steckbrief Coenzym Q10
Q10 ist Bestandteil vieler Hautcremes, weil es vor Falten schützen soll. Doch das Coenzym kann noch viel mehr. Was es noch alles für deinen Stoffwechsel und dein biologisches Alter tut erfährst du in unserem Ratgeber-Beitrag.
Ginseng – eine Zauberwurzel mit vielen Talenten
Ginseng ist eine Pflanze für ältere Herren? Ja, richtig – ein Talent des Ginseng ist, dass er die Potenz des Mannes unterstützt. Er kann jedoch noch viel mehr. Als Stoffwechselpflanze, Stressadaptogen, Tonikum und Immunmodulator unterstützt er uns in vielen Bereichen.
Die Artischocke in der traditionellen abendländischen Medizin
Artischocken auf der Pizza oder nicht? Das ist eine Geschmacksfrage, über die man vortrefflich streiten kann. Dass die Artischocke als Heilpflanze bereits seit der Antike zum Einsatz kommt ist unbestritten. Hier erfahrt ihr, welche Talente sie außerhalb ihrer Karriere als Pizza-Dekoration hat.
Antioxidative Vitalstoffe
Wie kann man sich vor oxidativem Stress schützen? Welche Vitalstoffe können freie Radikale abfangen? Wie Du Dir Deinen persönlichen Schutzschild mit der Top 5 der antioxidativen Vitalstoffe aktivierst, erfährst Du hier.
B-Vitamine – Stoffwechselkatalysatoren und Nervenstärker
Die Gruppe der B-Vitamine gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen. In diesem Komplex sind mehrere Substanzen zusammengefasst, die stark miteinander interagieren, obwohl sie chemisch unterschiedlich sind.
Pflanzliche Helfer mit antientzündlicher Wirkung
Chronische Entzündungen, die beispielsweise aufgrund von Stoffwechselentgleisungen im Körper entstehen können, schwächen nicht nur das Immunsystem und kosten uns wertvolle Energie. Ihre Folgen können weitreichend und unangenehm sein. Wir zeigen Ihnen, welche pflanzlichen Helfer Entzündungsprozesse reduzieren können:
5 Pflanzen, die bei Energielosigkeit helfen
Energielosigkeit kann viele verschiedene Ursachen haben. Zum Glück gibt es ebenso vielfältige Hilfe aus der Natur, wenn wir schnell neue Kraft tanken wollen. Hier geht’s zu unserer Top 5 der Pflanzen gegen Energielosigkeit:
Zimt – Küchengewürz und Stoffwechselturbo
Zimt gehörte im Mittelalter zu den wertvollsten Gewürzen der Welt. Das liegt nicht nur an seinem beliebten Geschmack, sondern auch an seinen positiven Einflüssen auf unsere Gesundheit. Wenn Du wissen willst, wie Zimt sogar unseren Stoffwechsel positiv beeinflusst, dann klick hier:
Den Stoffwechsel über die Schilddrüse mit natürlichen Mitteln aktivieren
Die Schilddrüse wird häufig als das Gehirn des Stoffwechsels bezeichnet. Einige natürliche Substanzen können helfen, die Funktion der Schilddrüse anzuregen und damit den Stoffwechsel zu aktivieren. Wir verraten Dir welche:
Top 5 Vitalstoffe für den Muskelaufbau
Der Körper benötigt für ein gesundes Muskelwachstum einige Nährstoffe, so dass die Einnahme bestimmter Supplemente in der Phase des Kraftaufbaus durchaus die Trainingsergebnisse verbessern können. Hier erfährst du welche:
Nutrazeutika für die Gewichtsreduktion
Nutrazeutika ist ein Begriff für Lebensmittel, die eine bestimmte gesundheitsfördernde Wirkung haben sollen. Sie werden in der Therapie bestimmter Symptome und zur Vorbeugung für gesundheitliche Probleme verwendet, sind aber keine pharmazeutisch zugelassenen Arzneimittel.
Wobei uns die Saflor-Bergscharte unterstützt
Die Saflor-Bergscharte oder auch Hirschwurzel gehört zu den Korbblütlern und wird in einigen Ländern recht häufig naturheilkundlich verwendet. Welche positiven Wirkungen sie auf den Stoffwechsel hat, erfahren Sie hier:
Pflanzenportrait Löwenzahn:
Der Löwenzahn wird oft als Unkraut bezeichnet weil er im Rasen wenig dekorativ ist und aus allen Ritzen in einem gepflegten Garten quillt. Als Heilpflanze hat er aber unglaubliche Wirkung. Wir haben eine Auflistung erstellt, wobei er bei der Gesundheit unterstützt.
Fünf „Freunde“, die das Gewichtsmanagement unterstützen können
Wie nahe sind Sie an der Idealfigur? In diesem Beitrag finden Sie eine Auswahl an „Helfern“, die das Gewichtsmanagement unterstützen können.
