EVOLUTION – Ratgeber
Erste Hilfe gegen den Kater
Das beste Mittel gegen den Kater am Morgen ist, am Abend vorher weniger zu trinken. Daran wollen wir nichts ändern. Wir sagen dir was hilft, wenn der Geburtstag der besten Freundin diesem Vorsatz im Weg war.
Die Mariendistel und ihre Talente
Die Mariendistel ist eine der bekanntesten Pflanzen, wenn es um die Unterstützung der Leber geht. Zu Recht! Sie schützt die Leber vor Schädigungen in der Prophylaxe und sie hilft der Leber bei der Regeneration, falls doch schon Schädigungen entstanden sind. Aber sie kann noch viel mehr als das.
Aminosäuren für Stoffwechsel und Lebergesundheit
Aminosäuren sind Eiweißbausteine, die unser Körper auf sehr unterschiedlichen Wegen verwerten kann. Wir erklären Ihnen was sie mit dem Stoffwechsel zu tun haben und wie sie die Lebergesundheit unterstützen können.
Steckbrief Coenzym Q10
Q10 ist Bestandteil vieler Hautcremes, weil es vor Falten schützen soll. Doch das Coenzym kann noch viel mehr. Was es noch alles für deinen Stoffwechsel und dein biologisches Alter tut erfährst du in unserem Ratgeber-Beitrag
Ginseng – eine Zauberwurzel mit vielen Talenten
Ginseng ist eine Pflanze für ältere Herren? Ja, richtig – ein Talent des Ginseng ist, dass er die Potenz des Mannes unterstützt. Er kann jedoch noch viel mehr. Als Stoffwechselpflanze, Stressadaptogen, Tonikum und Immunmodulator unterstützt er uns in vielen Bereichen.
Die Artischocke in der traditionellen abendländischen Medizin
Artischocken auf der Pizza oder nicht? Das ist eine Geschmacksfrage, über die man vortrefflich streiten kann. Dass die Artischocke als Heilpflanze bereits seit der Antike zum Einsatz kommt ist unbestritten. Hier erfahrt ihr, welche Talente sie außerhalb ihrer Karriere als Pizza-Dekoration hat.
Antioxidative Vitalstoffe
Wie kann man sich vor oxidativem Stress schützen? Welche Vitalstoffe können freie Radikale abfangen? Wie Du Dir Deinen persönlichen Schutzschild mit der Top 5 der antioxidativen Vitalstoffe aktivierst, erfährst Du hier.
B-Vitamine – Stoffwechselkatalysatoren und Nervenstärker
Die Gruppe der B-Vitamine gehört zu den wasserlöslichen Vitaminen. In diesem Komplex sind mehrere Substanzen zusammengefasst, die stark miteinander interagieren, obwohl sie chemisch unterschiedlich sind
Pflanzliche Helfer mit antientzündlicher Wirkung
Chronische Entzündungen, die beispielsweise aufgrund von Stoffwechselentgleisungen im Körper entstehen können, schwächen nicht nur das Immunsystem und kosten uns wertvolle Energie. Ihre Folgen können weitreichend und unangenehm sein. Wir zeigen Ihnen, welche pflanzlichen Helfer Entzündungsprozesse reduzieren können:
5 Pflanzen, die bei Energielosigkeit helfen
Energielosigkeit kann viele verschiedene Ursachen haben. Zum Glück gibt es ebenso vielfältige Hilfe aus der Natur, wenn wir schnell neue Kraft tanken wollen. Hier geht’s zu unserer Top 5 der Pflanzen gegen Energielosigkeit:
Zimt – Küchengewürz und Stoffwechselturbo
Zimt gehörte im Mittelalter zu den wertvollsten Gewürzen der Welt. Das liegt nicht nur an seinem beliebten Geschmack, sondern auch an seinen positiven Einflüssen auf unsere Gesundheit. Wenn Du wissen willst, wie Zimt sogar unseren Stoffwechsel positiv beeinflusst, dann klick hier:
Den Stoffwechsel über die Schilddrüse mit natürlichen Mitteln aktivieren
Die Schilddrüse wird häufig als das Gehirn des Stoffwechsels bezeichnet. Einige natürliche Substanzen können helfen, die Funktion der Schilddrüse anzuregen und damit den Stoffwechsel zu aktivieren. Wir verraten Dir welche:
Top 5 Vitalstoffe für den Muskelaufbau
Der Körper benötigt für ein gesundes Muskelwachstum einige Nährstoffe, so dass die Einnahme bestimmter Supplemente in der Phase des Kraftaufbaus durchaus die Trainingsergebnisse verbessern können. Hier erfährst du welche
Nutrazeutika für die Gewichtsreduktion
Nutrazeutika ist ein Begriff für Lebensmittel, die eine bestimmte gesundheitsfördernde Wirkung haben sollen. Sie werden in der Therapie bestimmter Symptome und zur Vorbeugung für gesundheitliche Probleme verwendet, sind aber keine pharmazeutisch zugelassenen Arzneimittel.
Wobei uns die Saflor-Bergscharte unterstützt
Die Saflor-Bergscharte oder auch Hirschwurzel gehört zu den Korbblütlern und wird in einigen Ländern recht häufig naturheilkundlich verwendet. Welche positiven Wirkungen sie auf den Stoffwechsel hat, erfahren Sie hier:
Pflanzenportrait Löwenzahn:
Der Löwenzahn wird oft als Unkraut bezeichnet weil er im Rasen wenig dekorativ ist und aus allen Ritzen in einem gepflegten Garten quillt. Als Heilpflanze hat er aber unglaubliche Wirkung. Wir haben eine Auflistung erstellt, wobei er bei der Gesundheit unterstützt.
Fünf „Freunde“, die das Gewichtsmanagement unterstützen können
Wie nahe sind Sie an der Idealfigur? In diesem Beitrag finden Sie eine Auswahl an „Helfern“, die das Gewichtsmanagement unterstützen können
