Gesunder Schlaf
Richtig gut zu schlafen ist ein wichtiger Faktor für Produktivität untertags. Sind wir müde und unausgeschlafen, sinkt die Reaktionsfähigkeit und die Unfallhäufigkeit steigt. Außerdem leidet das Immunsystem, wenn wir lange Zeit Schlafmangel haben. Können Kinder noch „schlafen wie ein Stein“, wird das Ein- und Durchschlafvermögen mit den Jahren anfälliger. Stress, Sorgen oder gar Schmerzen lassen uns nicht zur wohlverdienten Ruhe kommen.
Was unseren Schlaf stören kann
- Spätes und/oder schweres Essen
- Übermäßiges Trinken
- Genussgifte (Alkohol, Zigaretten, etc.)
- Aufregende Filme
- Mangelnde Bewegung
- Süßes am Abend
- Work-out am Abend
- Medikamente
- Krankheiten
- Schmerzen
- v.m.
Ganzheitliche Nahrungsergänzungen:
Vitamin B Komplex forte
Nerven, Energie, Herz-Kreislauf
Alle B-Vitamine arbeiten eng zusammen. Sie sind die Manager des Stoffwechsels. Die B-Vitamine haben mit der Energiebereitstellung im Körper zu tun. Die B-Vitamine sind Aufbaustoffe für Körper und Seele.
CBD 10% Bio-Hanföl Vollextrakt
Regeneration, Vitalität, Naturmedizin
- 100 % naturrein
- Vollextrakt aus CO2-Extraktion
- Gütesiegel ARGE CANNA
- Bio Austria zertifiziert
Melisse Tinktur
Stress, Nerven, Klimakterium
Immer dann, wenn es durch Überarbeitung, Reizüberflutung, Stress oder psychische Probleme zu Störungen kommt, ist die Melisse das Mittel der Wahl.
Anti-Stress Komplex
Stress-Symptome, Stimmungstief, Müdigkeit, Nerven
Anti-Stress Komplex – fünf Pflanzen liefern neue Energie und helfen gleichzeitig als Stressbremse. Zur Unterstützung bei emotionalen und körperlichen Stressbelastungen.
Kalium Magnesium Citrat
Herz-Kreislauf, Nerven, Energie
Ein optimales Duo: Kalium & Magnesium in Citratform haben eine Vielzahl von Aufgaben. Die beiden Mineralstoffe sind besonders effektiv, wenn sie gemeinsam im optimalen Mengenverhältnis zugeführt werden.
Amino 8
Immunsystem, Gelenke, Bewegungsapparat
Amino 8 kann in den verschiedensten Lebensabschnitten und Situationen unseres Alltags zur Gesundheitsvorsorge, für die Optimierung der Körperproteinsynthese eingesetzt werden.
Gold Essenz
Psyche, Immunsystem, Nerven, Haut
Vermittelt die Lebenskräfte des männlichen (Yang) Urprinzips, der Sonne. Verbessert Selbstbewusstsein, Auftreten, Tatendrang und Energie. Stärkt das männliche Prinzip.
Silber Essenz
Psyche, Magen, Darm, Nerven, Hormonsystem, Reinigung, Haut
Vermittelt die Lebenskräfte des weiblichen (Yin) Urprinzips, des Mondes. Repräsentiert und stärkt das weibliche Prinzip. Verbessert den Zugang zur Gefühlswelt, Intuition und Mutter Natur.
Baldrian Tinktur
Nerven, Schlaf
Als einschläfernd kann man die Wirkung des Baldrians nicht bezeichnen. Er wirkt zwar beruhigend, steigert aber gleichzeitig das Konzentrations- und Leistungsvermögen.
Bio Lavendelöl
Aromatherapie, Kosmetik, Raumbeduftung
- Wirkt erholsam, beruhigend & ausgleichend
- Aus kontrolliert biologischem Anbau in Österreich
- 100% naturrein
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Bio Lavendel Hydrolat
Hautpflege, Körperspray, Raumspray, Wäschebeduftung
- 100% Lavendelhydrolat
- Aus kontrolliert biologischem Anbau in Österreich
- In höchster Qualität
- Frei von Konservierungsstoffen, Alkohol oder Emulgatoren
- Wirkt erfrischend, beruhigend, reinigend und ausgleichend
- Vielseitig einsetzbar
Ashwagandha Tinktur
Stress, Nerven, Gehirnfunktionen
Ashwagandha verbessert Lernfähigkeit und Erinnerungsvermögen und erhöht die Stresstoleranz. Es wird eingesetzt bei nachlassender Hirnfunktion älterer Menschen und als Stärkungsmittel. Es hilft bei sexueller Unlust und Unfruchtbarkeit des Mannes.
Damiana Tinktur
Psyche, Nerven, aphrodisierend, Fruchtbarkeit
Gilt traditionell als aphrodisierende Pflanze und wird als natürliches Mittel bei sexueller Schwäche sowie zur Stärkung bei körperlicher und seelischer Erschöpfung verwendet.
He Shou Wu Tinktur
Niere und Leber, Verjüngend, Stärkend, Potenz
He Shou Wu hilft die Nieren- und Lebertätigkeit zu normalisieren, steigert die Vitalität und wirkt dem Alterungsprozess entgegen.
Hopfen Tinktur
Nerven, Leber, Galle, Magen
Wirkt Nervosität entgegen und wirkt beruhigend und fördert einen guten Schlaf. Günstig auch als Aphrodisiakum zur Fruchtbarkeitssteigerung bei Frauen.
Rosenwurz Tinktur
Psyche, Energie, Stress, Fruchtbarkeit
Rosenwurz erhöht die psychische und physische Leistungsfähigkeit und entlastet in Stressphasen die Nebenniere. Ist gut für die Durchblutung und unterstützt das Gehirn.
Unregelmäßiger Schlaf kann das Hormongleichgewicht im Körper durcheinander bringen
Und damit beginnt eine Spirale. Unser vegetatives Nervensystem arbeitet als das „sympathische“ System – vorwiegend untertags und wenn wir aktiv sind. Dazu wird Cortisol ausgeschüttet, das wach macht und uns Stress überstehen lässt. Es wird deshalb auch das „Stresshormon“ genannt. Über das „parasympathische“ System werden in der Nacht automatische Abläufe gesteuert, so auch das Immunsystem. Im Laufe der Nacht wird nach einem ausgeklügelten Plan zuerst Melatonin ausgeschüttet, damit wir einschlafen können, gegen Morgen dann Cortisol zur Verfügung gestellt, damit wir beim Aufstehen wach und fit sind.
Daher haben durchwachte Nächte Auswirkung auf das Immunsystem
Schläft man zu wenig, ist der Cortisolspiegel ständig zu hoch. Das verursacht psychisch eine Art Dauerstress, und das Blut enthält langfristig zu viel Cortisol. Bei längerem Schlafentzug steigt der Blutzuckerspiegel und man nimmt allzu leicht zu.
Melatonin ist das Hormon, das den Schlaf reguliert. Es reguliert unsere Hormonzyklen. Ein Mangel an Melatonin kann zu Müdigkeit, Antriebslosigkeit sowie zu Schlafstörungen führen.
Nahrungsergänzungen, die den Schlaf unterstützen: Aminosäuren
Ein Mangel an Aminosäuren kann sich auf vielfältige Art und Weise zeigen, z. B. durch ein schwaches Immunsystem, Übergewicht oder Schlafstörungen. Um Ihre Gesundheit und Schönheit möglichst lange zu erhalten, sind Aminosäuren also unentbehrlich. Sorgen Sie dafür, dass Ihr Körper die lebenswichtigen Aminosäuren in ausreichender Menge zur Verfügung hat! Mit unserem Amino 8-Komplex unterstützen wir Sie dabei.
Melisse
Eine zusätzliche Gabe Melissentinktur hilft bei nervösen Beschwerden, Einschlafstörungen und Kopfschmerzen. Seelisch unterstützt die Melissentinktur dabei, innerlich zur Ruhe zu kommen, Probleme loszulassen und zu einer heiteren, warmen Ausgeglichenheit zu finden.
Vitamin B
Müde und der Leistungspegel sinkt? Dann kann unter Umständen ein Mangel an Vitamin B eine Ursache sein. Besonders, wenn Sie unter ständigem Stress leiden und sich zusätzlich Gereiztheit, Nervosität oder Schlafstörungen einstellen. Die Vitamine der B-Gruppe sind komplex. Sie alle arbeiten eng zusammen und bringen den Stoffwechsel auf Vordermann. Sie sind auch mitverantwortlich für die Zellerneuerung, das Zellwachstum und ihre Reparatur. Und sie beeinflussen die Gefühlslage. Vitamin B12 trägt dazu bei, dass das Wachstum bösartiger Zellen verlangsamt wird. Es wirkt positiv auf die Lebergesundheit. Besonders während der Schwangerschaft und Stillzeit, aber auch bei Vegetariern herrscht ein erhöhter Bedarf. Sorgen Sie für eine ausreichende Vitamin B-Zufuhr mit dem Vitamin B-Komplex forte.
Frauenmantel
Frauenmantel wurde schon zu Zeiten Hildegards von Bingen besonders bei Frauenleiden eingesetzt. Gegen Menstruations- aber auch Wechseljahrbeschwerden wie Nachtschweiß, Schlaflosigkeit, Gewichtszunahme oder Stimmungsschwankungen gilt Frauenmantel als hilfreich. Auf emotionaler Ebene hilft Frauenmantel, die weiblichen Qualitäten anzunehmen und ins Leben zu integrieren. Die Frauenmanteltinktur wird wie alle unsere Kräutertinkturen nach traditionellen alchemistischen Grundsätzen hergestellt, einem speziellen ganzheitlichen Verfahren, das auf Paracelsus zurückgeht.
Ganzheitlicher Ansatz
Wenn Sie nicht einschlafen können, weil sich wieder Ihre Gedankenmühle dreht, hilft Ihnen der REI-Komplex 2, die täglichen Eindrücke zu verarbeiten und zu verdauen. So gelingt es, Vergangenem weder nachzutrauern noch es zu glorifizieren. Der Komplex unterstützt Sie, zwischen Festhalten (Verstopfung) und Loslassen (Durchfall) den Mittelweg zu finden.
