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Figur optimieren: Übergewicht aus Mangelernährung

Wenn es darum geht Gewicht abzunehmen, dürfen wir zu allererst unser Augenmerk darauf richten, unsere Gesundheit zu erlangen. Statt das nächste Programm zum Abnehmen zu beginnen, ist es viel sinnvoller, dauerhaft seine Ernährung umzustellen, seinen Lebensstil zu überdenken und für ein emotionales Gleichgewicht zu sorgen.

Hochglanzmagazine bemühen sich Jahr für Jahr, neue Programme zum Abnehmen zu kreieren. Viele Frauen sind ihr Leben lang damit beschäftigt, Kilos zu verlieren und dabei ihren Körper einseitig zu ernähren. Dadurch entsteht ein Mangel an lebenswichtigen Stoffen, was den Stoffwechsel auf Sparflamme reduziert. So verdünnt der Körper aus Energiemangel täglich anfallende Giftstoffe nur mehr mit Wasser und sammelt diese an, anstatt sie auszuscheiden.

 

Übergewicht aus Mangel an Mikronährstoffen

Übergewicht zeigt eigentlich eine Mangelernährung des Körpers. Dabei fehlen uns nicht Nahrungsmittel – im Gegenteil, da gibt es mehr als nötig - , sondern Vitalstoffe und Mikronährstoffe. Jede einseitige Ernährungsform bringt den Organismus tiefer in den Mangel.

So geht beispielsweise die TCM davon aus, dass zu wenig körperliche Bewegung, lange Fastenzeiten und einseitige Ernährung die Energie der Milz schädigen. Und diese ist für die Blut- und Milchbildung verantwortlich, für die Ausscheidung von Stoffwechselabfallprodukten („Schleim“) und auch, dass wir geistig beweglich bleiben.

Energiemangel und Übergewicht entstehen nach langen Krankheiten oder vielen Geburten und durch mangelhafte, ungesunde und/oder energielose Ernährung. Dazu kommt noch emotionalen Stress, durch belastende Emotionen von Unlust, Trauer, einen ungeliebten Job oder eine zermürbende Partnerschaft.

In dieser Situation hilft: Vitamine, Mineralstoffe und genügend Eiweiß zu uns zu nehmen und die Körperkräfte durch ausreichenden Schlaf und moderate Bewegung an frischer Luft zu regenerieren. Fastfood und Fertigprodukte aus dem Speiseplan zu streichen. Mehr Lebensmittel zu essen, die uns guttun, öfter selber zu kochen. Freude an Bewegung zu gewinnen, den Körper heilen zu lassen. Den Prozess können wir mit unserem Body Slim Fit Komplex hervorragend unterstützen.

Wenn der Stoffwechsel wieder normal läuft, kommt der Gewichtsverlust meist von alleine. Erst dürfen wir heil werden, genug Energie tanken, alte Gifte und Schlacken auszuscheiden, danach abnehmen. Auch wenn wir es gerne anders hätten.

 

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